Energy Bites Himbeere – hol dir den Energiekick

Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren,…so könnte ich ewig weitermachen. Beeren gehen bei mir zu jedem Essen oder auch immer zwischendurch. Umso besser, wenn man sie in kleine Energy Bites packen kann. Beeren zu jeder Jahreszeit? Im Winter nehmen die Beeren meistens eine lange Reise auf sich. Zumindest frische Himbeeren werden im Winter oft mit dem Flugzeug nach …

vegane Smoothie Bowl – Sommerfeeling

Was für ein wunderschön sonniger Tag heute in Erlangen. Leider war es trotzdem ziemlich kalt…aber mit dem richtigen Rezept für eine Smoothie Bowl holt man sich wenigstens das Sommergefühl für den Start in die Woche 🙂 Ich kaufe im Winter keine frischen Beeren und greife für solche Rezepte dann immer auf tiefgekühlte Beeren zurück. Natürlich kann …

Chia-Pudding Schoko Banane

Was bringen eigentlich diese Superfoods und gehört Chia auch dazu? Die Hauptzutat im heutigen Rezept ist Chia, was mich zu einem neuen Thema bringt. Man hört es überall und kann es auf so vielen Verpackungen lesen – Superfood! Aber was zeichnet Superfoods überhaupt aus? Es handelt sich um naturbelasse Lebensmittel aus BIO-Erzeugung Sie enthalten eine …

Haferflocken Müsliriegel mit Datteln

Wer kennt ihn nicht – Den kleinen Hunger zwischendurch? Dafür ist das folgende Rezept super geeignet. Ich habe selbst Müsliriegel aus Haferflocken gemacht. Zum Süßen habe ich auch diesmal wieder Datteln verwendet. Wenn dich die Lust nach etwas süßem packt kannst du hier ohne schlechtes Gewissen einen Riegel essen. Sie sind nämlich nicht nur ein guter …

Süßkartoffel-Pommes mit Hummus

Wer auf meinem Instagram-Profil vorbeigeschaut hat, hat bestimmt schon das Foto hierzu entdeckt. Heute zeige ich euch meinen ersten Hummus. Dazu habe ich Pommes aus Süßkartoffeln gemacht – meiner Meinung nach eine super Kombination. Dabei möchte ich auf das Thema Zubereitung ein bisschen genauer eingehen. Hummus – der Dip für deine Süßkartoffelpommes Pommes sind grundsätzlich …

sweetManners Diary

London – kulinarische Highlights meines Wochenendtrips

Wieder zuhause angekommen möchte ich dir unbedingt von meiner Londonreise berichten. Von süßem bis herzhaftem Essen haben wir verschiedene Restaurants und Cafés ausprobiert. Lies dir den Beitrag gerne durch, um mehr über meinen Trip zu erfahren. Borough Market – Was das Herz begehrt Vorneweg will ich dir den Borough Market ans Herz legen, wenn du …

Grundrezept Porridge

Porridge! Mein absolutes Lieblingsrezept für jeden Wochentag. Aus diesem Grund habe ich mich auch dazu entschlossen es als mein erstes Rezept für die Website zu wählen. Für mich gibt es Porridge normalerweise jeden Tag unter der Woche zum Frühstück. Für einige mag das vielleicht sehr einseitig klingen. Der große Vorteil ist meiner Meinung nach aber, …

sweetManners Diary

Vom Einkauf bis zum fertigen Rezept!

Endlich ist es so weit und ich schreibe meinen ersten Blogeintrag. Ich habe mir lange Gedanken darüber gemacht, wie der erste Eintrag denn aussehen soll. Jetzt schreibe ich einfach mal darauf los. Hier in meinem Diary findest du regelmäßig Beiträge rund um das Thema Ernährung. Ich setze mich mit verschiedenen Ernährungsarten auseinander und nehme dich …